Anem de Marxa per l'Alzheimer

¡Marcha Nórdica por el Alzheimer! Disfruta de los beneficios de la Marcha Nórdica con un paseo solidario por Barcelona con el que, además de ponerte en forma, contribuirás a financiar los proyectos de apoyo y atención de los afectados por el Alzheimer.

En nuestra sociedad el sedentarismo y el estrés tienen una gran incidencia en nuestras vidas y eso merma nuestra salud. Para romper este círculo vicioso, lo mejor que podemos hacer es incorporar ejercicio físico a nuestra rutina semanal.

La Marcha Nórdica es quizás la actividad física más completa. Favorece el buen funcionamiento de la mayoría de sistemas y funciones corporales, tanto locomotoras, metabólicas, como de circulación, etc.

Coincidiendo con el Año Europeo del Envejecimiento Activo y la Solidaridad Intergeneracional, os proponemos que os suméis a nuestra campaña "Vamos de marcha por el Alzheimer". Fácil, divertido, en grupo, para cualquier patología susceptible de mejora con actividad física controlada.

Estudios realizados por el Departmento de Neurología del Hospital Jeroen Bosch, 's-Hertogenbosch, Países Bajos, han demostrado que la Marcha Nórdica puede mejorar la movilidad en la enfermedad de Parkinson. Estos hallazgos preliminares sugieren que la MN podría proporcionar una manera segura, eficaz y agradable para reducir la inactividad física en la enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas.

Además, como beneficios se plantea el poder, a la larga, reducir el riesgo de caída, pues incrementa las necesidades de coordinación y equilibrio corporal; puede ralentizar la progresión psicomotriz de la enfermedad (pues potencia también la flexibilidad del tronco y extremidades), y hace un trabajo cardiovascular muy beneficioso para la oxigenación de órganos, en general y del cerebro en particular.

Día: 2 de junio de 2012 - Horario: de 9:30 a 12:00.

Punto de encuentro: Diagonal - Plaza Francesc Macià.

El precio, cuyo importe irá destinado íntegramente a financiar los proyectos de apoyo y atención de los afectados por el Alzheimer y sus familias,  incluye el alquiler de los bastones (puedes traer los tuyos propios) y una botella de agua.

Organización:

Se formarán dos grupos:

Ruta A: 7,6 Km. Marcha más activa y circuito doble (ida y vuelta).

Ruta B: 3,8 Km. Marcha más lenta.

La salida general será de la Diagonal-Plaza Francesc Macià (lado montaña) y finalizará en los Jardines de Pedralbes. (Recorrido de 3,8km):

• Salida Avenida Diagonal,
• A nivel de C / Ganduixer cambiaremos de lado de Diagonal.
• Cuando llegamos a Pza. Pío XII cogeremos la AV. Juan XXIII hasta el Camp Nou.
• Subiremos por C / Martí i Franqués hasta Diagonal.
• Atravesaremos la Diagonal para entrar en los Jardines de Pedralbes y finalizar la caminata.

Notas:

Para participar es necesario presentar tu confirmación de compra de la entrada.

Es necesario presentar el DNI para que te entreguen los bastones de alquiler en la Plaça Francesc Macià a las 09:00 (en caso de que no lleves los tuyos propios).

Los bastones propios deben ser de marcha nórdica, no sirven los de trekking.